体臭

30代以上必見!!体臭の原因と対策

投稿日:2019年3月2日 更新日:

自分の体臭って臭いと思いますか?
臭くないと思いますか?

他人に「ねー臭い?」なんて聞けないですよね💦💦
なので実際は自分の匂いって分からないです(笑)

でもでも他人の匂いってすごーく気になりませんか??
「あれ?この人」みたいな
電車、バス、エレベーターなどなど他人と、近い時思うんですよね。

あなたが、他人の匂いに敏感って事は
他人もあなたの匂いに敏感になっています。

私は他人の匂いが気になる分、自分の匂いもめちゃくちゃ気になっちゃいます。
今回は、体臭のの元をしっかり理解して、しっかりした対策を紹介します。

1体臭の原因と種類

1-1足の匂い

汗そのものが原因ではなく、汗をかく場所に原因があります。足には汗腺が多く分布しています。大量に汗が分泌されるので、そこに細菌が繁殖し皮脂や垢を分解します。そのときに、足臭の原因である「イソ吉草酸」が発生しニオイが出ます。
緊張や運動で汗をかく事が多いいと思います。
お座敷で食事をするときなどに、気になってしまうことがないように普段からケアをしておくことが大切です。

1-2わきの匂い

一番気になる方が多い部分ではないでしょうか。狭い所で脇をキュッと閉める方も
少なくないと思います。私は思いっきり閉めちゃいますからね(笑)

足と同様に脇汗も汗腺から分泌されます。わきの汗腺に存在する、アポクリン腺から出る汗が原因となります。匂ってしまう原因は食生活、ストレスや不衛生が悪化させる事があります。また、ワキガは遺伝的な要素も多く含んでいることが多くなっています。

 

1-3ミドル脂臭

あまり聞きなれない方いらっしゃるのでしょうか。
30代から50代にかけて多くなっていくタイプの匂いです。男女共通になりますが
部分的には頭皮が主になります。
その頭皮から出る「ジアセチル」という成分が原因になります。
ジアセチルは頭皮にいつも存在する、ブドウ球菌によって汗に含まれる乳酸が
分解されることで生成される成分です。このジアセチルは皮脂の皮脂の匂いと
混ざるとミドル臭を発することになります。
自分ではできませんが、近くで確かめて分かる物です。恋人とイチャイチャしてる時に
分かってしまうかもしれないですね。人によっては、癖になる匂いと思います(笑)

1-4加齢臭

人間が必ず経験する加齢臭!!職場などで冗談で「それ加齢臭だよ」なんて会話、多くないですか??今では超有名な言葉ですが、元々は化粧品メーカーの資生堂さんから生まれた言葉です。男性専用の言葉のようなイメージですが、女性はホルモンの働きによって抑えられている傾向にあります。
しかし、消して男性だけの話ではないですよ。加齢臭は大体40代位から出始めると言われています。
女性のホルモン分泌が弱くなると言われているのも40代と一致してしまいます。
加齢臭は、「ノネナール」と、「パルミトオレイン酸(脂肪酸)」の関係が原因です。
40代位から皮脂から分泌される、パルミトオレインサンが多くなる傾向になりますが
その成分が空気中に含まれる酵素によって酸化してしまい、ノネナールを発生させます。
それが、加齢臭と言われています。ストレスや食生活で悪化してしまう傾向になります。

1-5口臭

誰かと話す時、電車で人が近い時かなり気になりますよね💦💦
自分でもマスクをしてる時に「あれ?」って思ったり。
原因は、ストレス、食生活、自分の癖、アルコール、タバコなど様々です。
詳しくまとめたページがあるので、こちらを参考にしてみてください。

http://nioikininaru.com/2019/02/25/口臭を治す方法と効果的なサプリ/

1-6便秘臭

便秘が続くことによって、自分でも匂いが気になる方いるのではないでしょうか
定義としては、「便秘とは3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」とされています。

通常だと、食べたものは腸内細菌によって、分解されて便、尿、おならになっていくんですが、それが上手く機能していないのが便秘状態です。
原因は、腸の働きと、肝臓の働きが上手くいっていないことになります。
腸でうまく排出されなかった、老廃物が肝臓でうまく分解されずに、血液中に溶け出し
全身に流れてしまって汗と一緒に皮膚から出てしまって便秘臭となります。

1-7ダイエット臭

あまり経験のないことかもしれませんが、すぐに痩せたい、無理してでも痩せたいなんて経験のある方はもしかしたらです。
上の便秘臭と少し似てますが、無理な食事制限によって、栄養が偏ってしまい
糖質不足となった肝臓が、脂質を分解する時に「ケトン体」という物質を血液中に流して
皮膚から汗として出すことで匂いが発せられます。

2体臭改善

今までの原因を踏まえて、改善していきたいと思います。
大体で書きましたが、原因の原因は、食生活とストレス、衛生です。
何よりそこに限ります。無理なダイエットで食生活の乱れを起こして栄養の傾きを起こしてしまい、分泌される汗に変化が起こってしまい体臭が匂う。

日々のストレスですが職場や、立場など環境で感じている方が多いいと思います。
個人的な意見ですが、環境は変えることが中々出来ないと思います。
なので順応していくしかないんですが、底にストレスですよね💦💦
尽きない悩みの一つですが、もしゆっくり出来る休日が作れるなら、携帯を置いて
スペシャルなのんびりをしたり、趣味で、釣り、ボルダリングなどやってみたり
難しかったら、普通に散歩するだけでも結構気晴らしになりますよ。

衛生ですが、こちらは今日から実践して効果が出る事ではないでしょうか。
お風呂で、足の指をしっかり洗う(マッサージ効果もあります)
頭(頭皮)を良く洗う。あさ、夜とお風呂に入る。入浴後はしっかりと保湿も行う。
食後に歯磨きをする。
こまめに着替える様にするなど、普段の生活に少しプラスするだけでも衛星はちゃんと出来る事ばかりです。

食生活、ストレス、衛生の中で一番「衛星」が一番効果が出るのが早いと思います。

それと一緒に、道具に頼る方法もあります。
今でもガムや、消臭スプレーを愛用している方いらっしゃると思いますが
体臭もそうですが、来ている洋服の匂いってあまり気にしたことないのではないでしょうか

体が汗をかいたらまず、下着、洋服がその汗を吸い込み、他人に気が付かれてしまいます。
体のケアを大事ですが、そもそも着ている洋服が臭わなければ、気が付かれることないんですよね。
私のおすすめは、メディアでも取り上げられている「ヌーラ」です。



衣類に特化した商品で、超消臭スプレーになります。使い方も超簡単です(笑)
返品・返金保証も付いていて安心です。
ヌーラの消臭力は、極端な話、尿にかけると数十秒で匂いが気にならない程です。
そこまで自信をもって紹介出来る商品になります。

ラインナップは、そのまま衣類や靴にスプレーするタイプと、ボディーソープになります。
どちらもやって、自信もって外出できように春、夏に向けて体臭改善を進めてみませんか。


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